Sítalpra, magyar! – Így síeltünk régen

Svábhegy, Mátraháza, Bánkút, Mátraverebélyes, Galyatető, Kékestető vagy éppen Normafa és a Tabán – nagy telek és nagy sportélet tanúi voltak egykor. Hetven éven siklik keresztül az MTI...

Dobjuk fel a januárt!

Amilyen színes, sűrű és mozgalmas hónap a december, éppoly eseménytelen és szürke a január. Kis túlzással a legnagyobb izgalmat az jelenti, hogy gond nélkül visszacserélik-e a karácsonyra kapott túlméretezett pulóvert az üzletben.

Mi okozhatja a nyakmerevséget?

A nyaki merevség lehet átmeneti és tartós állapot is, amely jelentősen rányomja a bélyegét a hétköznapokra, különösen, ha más tünetek, például váll- vagy fejfájás is társul mellé. Dr....

A testmozgás legfontosabb előnyei

Számos kutatás kimutatta a rendszeres testmozgás hallásra gyakorolt pozitív hatását is. Jóllehet, sok esetében nincsen rá pontos magyarázat, a kedvező összefüggések...
ugralokotel-edzes

Miért jó az ugrálókötél edzés?- videóval

Az ugrálókötél népszerűsége és első használata gyakorlatilag a gyerekkorunkba vezethető vissza, csakúgy ahogy a hulahopp karika kipróbálása. Vannak, akik egészen művészi szintre...

Hogy az újévi fogadalom ne sikertelenségbe torkolljon!

A nagy újévi fogadalmak idején rengetegen kezdik el kampányszerűen a testmozgást. Az évek alatt felszedett plusz kilókat sokan pár nap alatt szeretnék eltüntetni, és ugyanígy 2-3 hét alatt próbálják bepótolni az előző évek összes elmulasztott edzését.

Szauna felöntésekkel

A szaunázás nem csak a hideg, téli hónapokban jelent élményt és felfrissülést, a thermohatás ősszel is kényezteti a bőrt, javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi. A különleges felöltésekkel pedig még intenzívebbé válik az élmény - ismerteti Kincses Zoltán, az Oxygen Wellness szaunamestere.

Immunrendszer erősítő sport?

Megérkezett az igazi ősz, a megfázós-náthás időszak! Érdemes felkészülni a betegségek elkerülésére, például azzal, hogy kiderítjük, hogy hogyan tarthatjuk távol a kórokozókat! Az...
ugralokotel-edzes

Fittebbek a nők, mint a férfiak?

Ráadásul természetüknél fogva? Ha a fittség eléréséről és annak megőrzéséről van szó, a hölgyek sokkal jobban teljesítenek, mint a férfiak – derült ki egy új tanulmányból. A nők...