stressz2

Stresszes és hizlaló menedzserszokások

Szoros határidők, hatalmas felelősség, magas elvárások és kevés alvás: ha éveken keresztül ez a rutinod, még ma kezdj el változtatni! A rendszertelen életmód és étkezés ugyanis előbb-utóbb...
bőr

5 szuper bőrmegújító tipp

Tavasszal mindenkinek szüksége van felfrissülésre, bőrünk igényli és meghálálja a törődést, ideje tehát, hogy felkészítsük a napsütésre. A most következőkben eláruljuk a legjobb praktikákat és trükköket!

Ha szeretnénk sem fogunk tudni örökké dolgozni

Nem állja meg a helyét az öngondoskodásra adott leggyakoribb ellenérv Az OTP Öngondoskodási Index legfrissebb adatai szerint a magyarok mintegy 58 százaléka azért nem tesz félre az időskori...

Az alapos anyajegyszűrés 5 ismérve

Az évente elvégzett anyajegyszűrés fontosságát egyre többen ismerik fel. Aki ebben az évben határozta el magát, hogy hosszabb kihagyás után újra, vagy az idén először ellenőrizteti az...
csontok egeszsege

Gyógyszerkörkép: mit kell tudni az utazóknak?

Egy-egy utazás alkalmával milyen igazolást kell beszerezni ahhoz, hogy a krónikus betegségükre vagy az akut problémáikra szedett gyógyszereiket gond nélkül magukkal vihessék az utazók más...

Csak tiszta bőrrel menjünk nyaralni!

Ahhoz, hogy a nyaralásunk a bőrünk szempontjából is tökéletesen teljen, érdemes kozmetikai szempontból is felkészülnünk. Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikus mestere, gyógykozmetikus az...

10 meglepő tipp a ráncok csökkentésére!

Természetes módszer ránccsökkentésre? Nincs benne ördöngösség, csupán oda kell egy kicsit figyelni magunkra – arra, mit hogyan csinálunk. Higgyük el, néhány szokás megváltoztatásával is...

Bevált otthoni praktikák – migrénre!

Gyakran kínoz bennünket a migrén? A tagadhatatlanul lesújtó fejfájást néhány otthoni praktikával is megpróbálhatjuk enyhíteni. A hűtéstől kezdve a koffeinen át a csendes, sötét szobáig...