Fejezzük ki az érzelmeket!

Az ijedt arckifejezés - tágra nyílt szemek és a menekülésre kész tekintet - úgy tűnik, azért alakult ki az evolúció során, hogy segítse a túlélést. A kutatók úgy vélik, hogy a félelemmel...

Videó – Mi állhat a halogatás hátterében?

Sok emberre jellemző a halogatás. Vajon miért tesszük ezt még akkor is, ha tudjuk: ez számunkra veszteséggel jár. Nem fontos, félünk tőle, tartunk a másik véleményétől - mindez állhat a...
ülőmunka, férfi

Videó – Ezek a munkahelyi kiégés okai

A munkahelyi kiégés sokakat érint, azonban ezt kevesen ismerik fel, vagy más magyarázatot találnak arra, amit éreznek. Hogy mit is jelent ez pontosan, milyen megoldást lehet találni a...

A hajhullás miértjei és mikéntjei

A hajhullás a szervezet belső miliőjének mutatója. Kopaszodhatunk életvitelünkből adódóan, de a genetika is befolyásolhatja hajunk állapotát. Különböző anyagok hiánya idézheti elő a...

Mi zavar a legjobban a munkahelyünkön?

Ez derült ki az AeraMax megbízásából az irodai dolgozók körében végzett kutatásból. Ma már az egészséges munkakörnyezet egyre nagyobb szerepet kap a munkaerő megtartásban és a toborzásban,...

Teremts nyugalmat magad körül!

Teremts nyugalmat Magad körül! Egy relaxációs zenével, gitár vagy zongoraszólóval, és adj Magadnak minden nap legalább 10 perc csendet, amíg semmire sem gondolsz!

A szem a lélek tükre

Nem újdonság: ha lelkünkben nincs harmónia, az testi tünetekben jelentkezik. De mi a helyzet szemünk világával? Milyen érzelmi probléma okozza a panaszait?