alvaszavar1

Alvászavar? Fejfájás? Segít a neurológus

Fejfájás, szédülés, alvászavar, nyugtalan láb szindróma. Mind olyan tünetek, melyek nagy részét sikerrel fogja tudni kezelni a neurológus. Dr. Kapás István az Oxygen Medical neurológus...

5 + 1 tipp a reggeli zabkása készítséhez

A reggeli az egyik legfontosabb főétkezésünk,  a napi energiaszükségletünk mintegy  20 százalékát biztosítja, azonban a nagy reggeli rohanásban erről sokan...

Kreatív dekorációs ötlet: régi könyvből váza

Mindenkinek van otthon olyan könyve, amit nem sajnál beáldozni egy kis metamorfózis érdekében. Gondoljunk csak a Harlequin kiadványok régi példányaira! És vágjunk bele! Rajzold be rá vonalzóval...
ablaktisztítás

Ablaktisztítás hagymával

Az ablaktisztítás egy rémálom minden lakásban. Nagyon ódzkodik mindenki tőle, de a napok során be kell látni a koszos ablak láttán: előbb vagy utóbb el kell végezni. Ablaktisztítás kicsit...

4 életmódtanács fogyáshoz!

Az alábbi négy tipp olyan alapvető életmódtanácsokat tartalmaz, amely segítségével elindulhatunk a fogyáshoz vezető úton. Hiszen az egészséges testtömeg eléréséhez változtatni kell!

A müzli és a shake nem fogyókúrás kaja

Egy tanulmány, amely hasznos tanácsokkal szolgál az elhízott tinédzserek számára, első helyen a müzliszeletek és shake-ek elhagyását említi. Dr. Robert L. Berkowitz, a Philadelphia...

10 mutatós őszi dekoráció – falapokból

Nem találjuk a kedvünkre való őszi dekorációt, vagy szívesebben készítenénk saját magunknak valami egyedit? Vessünk egy pillantást ezekre a remekbe szabott, egyszerű falapból készült...

Így spórolhatsz a konyhában!

Bizonyára neked is ismerős az az érzés, amikor egy-egy ünnep vagy hétvége után a felhalmozódott ételmaradékkal nem tudsz mit kezdeni. Ahhoz, hogy elkerüld ezt a helyzetet, mindenképpen írj egy...

Gyerekbarát otthon – stílusosan

Funkcionális, stílusos és egyben gyermekbarát otthonra vágyik? Hogy kivitelezhető ez? Gondolnánk, hogy a legkönnyebben úgy, ha szépen megvárjuk, amíg a csemeték megnőnek és elköltöznek....