asitas1

Nem tudni mitől vagyunk álmosak

A tudósok tudják, hogy szükségünk van az alvásra, ám azt nem, hogy pontosan miért, és nem világos az sem, hogyan dönti el az agy azt, mikor  leszünk álmosak, és mikor aludjunk el. Az álmosak...

6 hetes mintaétrend a karcsúsodni vágyóknak

A dietetikus által összeállított étrenddel akár heti fél kilogrammot is fogyhatunk Egy éve indította el 6 hetes Életmódváltók programját Magyarország vezető egészségügyi portálja. A...
dieta

Szuper diéta magas koleszterin ellen

A szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik fő rizikófaktora a magas koleszterinszint, mely szerencsére szinte a legjobban befolyásolható kockázati tényező. Varga Dóra, a...

Kellő vízfogyasztás egyenlő soványság?

A víz anyagcsereaktiváló szerepe igen fontos Mi mennyi vizet iszunk meg naponta? Kutatók szerint a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás nemcsak azért fontos, mert oltja a szomjunkat. Mivel aktiválja...

Top 10 kerti munka, melyet most kell elvégezni

Milyen kerti munkák várnak ránk? A meleg idő már itt van, s néhány kerti munka ilyenkor a legideálisabb. Mit érdemes ebben az időszakban megtennünk? Mit metszünk, mit ültessünk ki? Ha van...

Mi a jó konyhai világítás titka?

Legyen a helyiség multifunkcionális! Egy jól megtervezett konyhai világítás a lehető legpraktikusabb: mindig megfelelő a fény a munkához, az étkezéshez és a hangulatteremtéshez is. Hogyan lehet...
horkolás

Hagyja abba a horkolást!

Mi is a horkolás? A horkolás durva zajként jellemezhető, amelyet a lágy íny, illetve a száj-, orr- és garatüreg (felső légutak) egyéb szöveteinek rezgése okoz.
grill_kukorica2

4 extrém szósz grillezéshez!

Valljuk be: ha az ember grill partit rendez, érdemes előállnia néhány jó ötlettel: tudniillik, hogy mi legyen a húsok mellé. Mert nem mindegy ám, mennyire csábító egy igazi szósz-újdonság a...

Így hajtogass praktikus 3D-s üdvözlőlapot!

Anyák napjára kedves meglepetést tudsz szerezni. Néhány ügyes mozdulat elsajátítása után akár gyermekünk is bátran elkészítheti segítség nélkül. Pillangókra fel! Amire szükségünk...