salata

Miért jobb, ha diéta előtt dietetikushoz megy?

Napjainkban egyre nagyobb helyet kap az egészségmegőrzésben-és visszanyerésben a megfelelő, személyre szabott táplálkozás. Akár betegségmegelőzésről, akár valamilyen probléma...
cukor

Jobbak-e a természetes cukrok a finomítottnál?

Noha a cukor káros hatása szervezetünkre ma már vitathatatlan, most is hihetetlen mennyiséget fogyasztunk el belőle. Vajon a természetes cukrok mennyivel jobbak a finomított változatnál?...
fogyókúra, diéta, fogyás

Fogyjunk tudatosan! – Hasznos tanácsok

A rendszeres sportolás nagyon sok pozitívummal jár. Egészségünkre jótékony hatást gyakorol, valamint segítségével érhetjük el a karcsú, formás, izmos alakot. Arra kértük Németh Vivient, az...
viz6

Víz fogyáshoz: az új trükk?

Hirtelen ránk tör az éhség? Igyunk vizet. Az ötlet nem új, ám most újabb, komoly bizonyíték állt elő, mely alátámasztja a javaslatot. A víz fogyáshoz is tökéletesnek tűnik. Ha olykor...
paleo-muffin

Készítsünk paleo muffint

Paleo muffint sütni nem ördöngösség, elkészítése nem tart tovább, mint a hagyományos társaié, csak az alapanyagok különböznek. Csokikrémes paleo muffin kókuszliszttel Előkészítési...
dieta5

A last minute fogyókúra előnyei és hátrányai

Sokan az utolsó pillanatban veszik észre, hogy mindjárt itt a nyaralás vagy egy fontos esemény, ami miatt nagyon gyorsan, akár 4 hét alatt kell jobb formába kerülniük, leadniuk néhány...