glutenmentes

Így készül a gluténmentes kenyér

Nehéz a gluténintoleranciától szenvedők élete, de azoké a cégeké sem sokkal egyszerűbb, amelyek gluténmentes termékeket állítanak elő. Az előírások egyre szigorodnak, és ha valami...
evés

Túlsúly ellen lassú evés?

Segít leadni a plusz kilókat, ha lassabban falatozunk? Ahelyett, hogy gyorsan leküldjük a táplálékot, együnk lassan – tanácsolja egy új japán tanulmány. A lassú evés ugyanis segít leadni a...

5 hasznos tipp ketogén diéta esetén

Mit tartsunk mindig be, ha alkalmazzuk? Néhány hasznos tippet mindenkinek érdemes betartanunk, ha Ketogén diéta a célunk, vagy már el is kezdtük. Miről szól ez az étrend és hogyan lehet a...

Jóízű és változatos is lehet a diéta!

Több éven át tartó munkával új, a rendszeres étkeztetésben is alkalmazható diétás étrend kifejlesztésében vett részt az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet.

A leghatékonyabb nullkalóriás ételek

Ehetünk és mégis fogyunk? De hogyan lehetséges ez? A válasz, hogy léteznek bizonyos null, vagy negatív kalóriás ételnek nevezett zöldségek és gyümölcsök, melyekből hiába fogyasztasz nagyobb mennyiségben, mégis égetik a zsírt!

8 tipp a fájdalommentes fogyáshoz!

Kis odafigyeléssel könyebbé tehetjük a fogyókúrát, hogyan lehet elérni a tartós fogyást, mi a sikeres fogyókúra, hatékony diéta titka?
tulsuly

A gyors fogyás jobb, mint a lassú?

A maradandó karcsúság eléréséhez az a legjobb, ha egyszerre sokat fogyunk, ami ellentmond az orvosok körében is elfogadott általános nézetnek. Katrina Purcell, a Melbourne-i Egyetem kutatója...

Rossz zsírból, jó zsír

Megtalálták a módját amerikai kutatók, hogy a "rossz" fehér testzsírt másfajta típusú, úgynevezett barna zsírrá alakítsák, amely elégeti az energiát.

Méregtelenítés a testnek

A helyesen végzett tisztító kúra során testünk méregtelenítő szervét, magát a májat méregtelenítjük.