6 hetes mintaétrend a karcsúsodni vágyóknak

A dietetikus által összeállított étrenddel akár heti fél kilogrammot is fogyhatunk Egy éve indította el 6 hetes Életmódváltók programját Magyarország vezető egészségügyi portálja. A...
dieta

Szuper diéta magas koleszterin ellen

A szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik fő rizikófaktora a magas koleszterinszint, mely szerencsére szinte a legjobban befolyásolható kockázati tényező. Varga Dóra, a...

Indítsd a napot édesburgonyás reggelivel!

Érdemes kísérletezni az édesburgonyával a konyhában, mert nem csak köretként, hanem reggeliként, főételként és desszertként is remek fogásokat lehet készíteni belőle. A reggelibe azért jó...

Kellő vízfogyasztás egyenlő soványság?

A víz anyagcsereaktiváló szerepe igen fontos Mi mennyi vizet iszunk meg naponta? Kutatók szerint a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás nemcsak azért fontos, mert oltja a szomjunkat. Mivel aktiválja...
grill_kukorica2

4 extrém szósz grillezéshez!

Valljuk be: ha az ember grill partit rendez, érdemes előállnia néhány jó ötlettel: tudniillik, hogy mi legyen a húsok mellé. Mert nem mindegy ám, mennyire csábító egy igazi szósz-újdonság a...

Gyümölcsszezon: keverem-kavarom ál-palacsinta

Itt a gyümölcsszezon! Mivel is ünnepelhetnénk méltóképpen ezt a nagyszerű hírt, mint egy egyszerű, de nagyszerű kevert tésztával, amelyre a gyümölcs teszi fel a koronát. Ha egy sütemény...
tulsuly, elhizas1

Fogyókúra, vagy alakformálás?

Mint minden nőnek, Hevesi Kriszta szexuálpszichológusnak is nagyon fontos, hogy a legjobb formáját hozza. Rendszeresen edz, odafigyel az étkezésére, azonban neki is vannak olyan testrészei, melyek...

Mitől “szuper” a szuperétel?

A „szuperélelmiszer” vagy „szuperétel” nagyon népszerű fogalmak, főleg, ha az egészségről, táplálkozásról és ételekről esik szó. Ezeknek a szavaknak nem létezik hivatalos...
cukor

Elhagynád a cukrot? Az nem lesz egyszerű…

Nagyon sok esetben az ember cukormentesen próbál étkezni az egészséges táplálkozás jegyében. Ráadásul, ha az ember még olyan betegséggel is kénytelen együtt élni, mint az inzulinrezisztencia,...