Napsütés, nyár, vakáció cukorbetegként

A krónikus betegséggel küzdőknek a nyár nem egyenlő a felhőtlen kikapcsolódással, ugyanis vannak ekkor olyan tényezők, melyekre fokozottabban ügyelni kell. A cukorbetegséggel küzdők esetében...

Fűszeres cukkini korongok a sütőből

A grillezés a nyár elmaradhatatlan programja. De mi van, ha nincs hozzá megfelelő helyünk? Használjuk a sütőt! Fűszeres cukkini korongokkal a konyhában is pazar grillélményben lehet...

Étvágycsökkentő pirospaprika

A kutatók szerint némi erős paprikával a napi étrendben csökkenteni lehet az étvágyat. A növényt évszázadok óta gyógyhatásúnak tartják.
ribizli

Fanyar vitaminbomba – A piros ribizli

A legtöbb kertben megtalálható savanykás gyümölcsöt egyesek szerint túl macerás leszedni. Ha számba vesszük élettani hatásait, rájövünk, megéri a munkát! Honnan származik a ribizli? A...
gyors ebédek

Friss zöldségek – gyors ebédek

Nyáron senki sem szeret órákat tölteni a konyhában. Az alábbi két recepthez a sütőt ugyan be kell kapcsolni, az előkészületek viszont nem tartanak tovább pár percnél

Ne zárjuk pocakosan a nyarat!

A nyarat nem véletlenül szeretjük: nem csak a napfény, a meleg vidít fel, de a nyári finomságok is, amelyekkel viszont nem árt vigyázni!

A testsúly változik az évekkel

Egészségünk megőrzésének vannak írott és íratlan szabályai: ezek közül is kiemelkedően fontos az ideális testsúly megtartása.