Inkább árt a sok vitamin, mint segít?

Az Egyesült Államokban a Betegségmegelőző Szolgálat Hivatala az egyik vezető orvosi szakfolyóirat, az Annals of Internal Medicine közzétette a multivitamin készítményekre vonatkozó...
fogyókúra, diéta, fogyás

Rekordkísérlettel fogyasztanák a magyarokat

Magyarország Európa legelhízottabb országa, évente több mint 1 millió ember próbálkozik meg a testsúly csökkentéssel, ám többségük nem tud tartós eredményt elérni. Nekik segíthet a...
cukor

Túl zsíros vagy túl cukros – Mi az igazság?

A világméreteket öltött elhízás és az ebből adódó egészségügyi kockázatok mellett ma már nem lehet szó nélkül elmenni. A „bűnbakképzésnek” tulajdonképpen divathullámai figyelhetők...

Íme a legújabb sztárdiéta

Néhány hete arra lehet figyelmes, aki gyakran használja a közösségi médiát, hogy sorra jelennek meg ismert emberek fotói boldog mosollyal az arcukon, és egy csinos kis shakerrel, vagy egy-egy...
fogyas-negyven-felett

Fogyás 40 felett – így könnyebben mehet!

A kor számít – Ha már elmúltunk ennyi évesek, bizonyára észrevettük, hogy könnyebben hízunk, sőt, a fogyás 40 felett nem olyan egyszerű, mint azelőtt. Több dolog szerepet játszik ebben, de...
gyumolcsle, narancsle

Mi is van a 100%-os gyümölcslében?

A százszázalékos gyümölcslé esetében sokan azt gondolják, hogy a frissen kifacsart gyümölcs leve van az dobozban. Valójában azonban a szárított gyümölcspéphez adott víz mennyisége jelenti...
gyumolcshabos-szelet-2

Gyümölcshabos csokis szelet sütés nélkül

Néha jól jön egy könnyen elkészíthető finomság. Ami garantáltan lisztmentes és ha akarjuk cukormentes is.  Gyümölcshabos csokis szelet sütés nélkül Előkészítési idő:  20...
salata

Miért jobb, ha diéta előtt dietetikushoz megy?

Napjainkban egyre nagyobb helyet kap az egészségmegőrzésben-és visszanyerésben a megfelelő, személyre szabott táplálkozás. Akár betegségmegelőzésről, akár valamilyen probléma...