Jó alvással a fájdalom is csökken

Bár a krónikus fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni, friss kutatások a megfelelő alvás jelentőségét hangsúlyozzák a fájdalomérzet csökkenésében. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ...
alvaszavar

IR és alvászavar- van összefüggés?

Az inzulinrezisztencia számtalan szokatlan tünetet produkálhat, és a beteg gyakran csak utólag jön rá, hogy kellemetlen panaszait a magas inzulinszint okozta. Felmerülhet így a kérdés, hogy vajon...

Az ünnepek alatt pihenjünk is!

Az Egyesült Államokban élő megkérdezett 1 000 lakos 50 százaléka állította, hogy a Halloween időszakától Újév napjáig tartó hetek alatt, napi 7 óránál kevesebb időt tölt alvással.

alvas2

Ágykarate mesterek és obszcén alvók

A REM alvási viselkedészavar egyre gyakoribb, mely tünetileg gyógyítható, ám súlyos betegségek előjele lehet. Félelmetes alvók Napközben Lawrence Neumann kiegyensúlyozott, megfontolt, kedves...
alvaszavar6

Tíz tipp, ha nem megy az alvás

Az egyik legfárasztóbb dolog, ha éjszaka nem tudunk elaludni, és csak forgolódunk, forgolódunk álmatlanul az ágyunkban. Ugye mindenki számára magától értetődő: ha éjszaka nem pihenjük...

Zokniban aludni egészségtelen?

Oké, itt az ideje annak, hogy beszéljünk arról a stigmáról, amit azok viselnek, akik zoknival a lábukon bújnak ágyba. Kinek mi a kényelmes, de vajon van jelentősége egészségügyi...