Videó – A jó minőségű alvás függ attól, hogy mit eszünk

Nem mindegy, milyen az alvás minősége, ugyanis a nem megfelelő pihenés rányomja bélyegét az egész napra, sőt betegséget is okozhat.

Dusa Fanny elárulta, hogy melyek azok a típusú ételek, amik miatt álmatlanságban lehet szenvedni, illetve elmondta azt is, hogy mit és mivel kell enni este ahhoz, hogy jó minőségű legyen az alvás. Tudd meg te is!

A videó megtekintéséhez kattints a képre!

Forrás: FEM3

Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.