Fogyókúrás serpenyős tál 2017-05-06 Blog, Diéta, Egészséges otthon Megosztás: Tweet Egészséges és húsmentes egytálétel készíthető babbal, sajttal, hagymával, zöldségekkel és olívaolajjal – próbálja ki, megéri. Ez a könnyű és finom egytálétel – mely a serpenyős tál névre hallgat – vegetáriánusoknak is bátran ajánlható. Hozzávalók: 3 evőkanál (olíva)olaj 25 dkg középkemény sajt 2 közepes vöröshagyma 3 cukkini 8 paradicsom 1 fehérbab-konzerv (vagy 40 dkg. vajbab párolva) 2 evőkanál olajon a sajtszeletek mindkét oldalát aranybarnára sütjük, majd kisebb darabokra vágjuk. A gerezdekre vágott vöröshagymát aranybarnára pirítjuk, majd hozzáadjuk a felszeletelt cukkinit és azt is megpirítjuk. A maradék olajon addig sütjük a vastagabb szeletekre vágott paradicsomot, amíg puhulni kezd és levet enged. Visszatesszük a többi hozzávalót, és átmelegítjük. Tálalás előtt sózzuk, borsozzuk. Forrás: https://napidoktor.hu/index VálaszoljAz e-mail címed nem publikáljuk.KommentelésNév* Email cím* Honlap A nevem, e-mail-címem, és weboldalcímem mentése a böngészőben a következő hozzászólásomhoz. Δ