Diétás tzatziki saláta

Nagyon finom diétás saláta, amely akár önmagában is fogyasztható, de sültek mellé is kiváló.

Hozzávalók:

– 1 csomag medvehagyma

– 1 nagy kígyóuborka

– 2 dl szójatejföl (vagy bármilyen más növényi tejföl)

– 2 ek kapor

– 1 kk. Borsika

Elkészítési folyamat:

Hidegen sajtolt olajat, a medvehagymát darabokra tépkedjük, az uborkát felkarikázzuk, és egy tálba rakjuk.

A növényi tejfölből, egy kis hidegen sajtolt olajból és a fűszerekből öntetet készítünk, amit a zöldségekre öntünk, majd az egészet összekeverjük

vid4u.init(480,360,’9msjlKYrMD’,null,3);

Forrás: