Ágyban, párnák közt halni meg.. kösz, inkább nem!

Nem mindegy, hogy milyen a fekhelyed. Eláruljuk, hogy mennyire fontos az ágy minősége és az egyszerű fizikai kényelem.

Tovább a cikkhez...

Álomfázis adatbázis

Kutatók EEG- (elektroenkefalogram-) monitorral mérték az alvók agyhullám-tevékenységét, és felfedezték, hogy éjszaka többször is...

Tovább a cikkhez...

h i r d e t é s

Túlesszük magunkat, ha keveset alszunk

Akik szeretnék megőrizni ideális testsúlyukat, jó, ha nem csak az étrendjükkel és a testmozgással törődnek, de eleget alszanak is.

Tovább a cikkhez...

A baktériumok sem szeretik a bevetetlen ágyat

A reggeli beágyazás elhanyagolása a kutatók szerint tulajdonképpen segíthet megőrizni az egészségünket.

Tovább a cikkhez...

Kialvatlanság = elhízás?

Úgy tűnik nem az öregedés az egyetlen, ami a középkorú nőket fenyegeti, hiszen az álmatlanság legalább olyan veszélyes lehet.

Tovább a cikkhez...

Javítja a memóriát az alvás

Segíthet az alvás, hogy ne felejtsük el azt a fontos dolgot, amit másnap vagy később el szeretnénk intézni – állítja egy új tanulmány.

Tovább a cikkhez...

Ha nem zavar az alvászavar, akkor is rendkívül ártalmas

Sokan bosszankodnak, mert nem tudják kipihenni magukat partnerük horkolása miatt. Mielőtt belenyugodnál az állapotba, hívd fel a horkoló...

Tovább a cikkhez...

Praktikák rossz alvóknak

A jó alvás hatásmechanizmusának titkai: kelj korábban, csak akkor feküdj le, ha álmos vagy és ne szunyókálj napközben.

Tovább a cikkhez...

A horkolás okai és megoldása

A horkolás nem csak zavaró, de komoly tüneteket jelezhet. Okainak feltárásával azonban közelebb kerülhetünk a megoldáshoz.

Tovább a cikkhez...

Válogatott tippek a kielégítő alváshoz

Lassan nemzeti jelenség lesz az alváshiány. A modern, stresszes élet és az ágymegosztás elve mellett azonban vajon mit lehet mégis ez...

Tovább a cikkhez...

További tartalom
  1    2    3    4    5    6    7    8  


A rovat szakértője

Szakértő

Dr. Hermánné Fogarassy Éva
Pszichológus, Életvezetési tanácsadó, Alvásterapeuta, SLEEPWELLNESS alvásterapeuta, Üzleti coach mediátor, Személyi válságmenedzser, Alvás-coaching

Kérdezek tőle

Nézd meg új videónkat...

Dr. Kovács Tibor-Háztartási balesetek a gyermekeknél
Videó doki
h i r d e t é s

Egészséghoroszkóp

Kos Bika Ikrek Rák Oroszlán Szűz Mérleg Skorpió Nyilas Bak Vízöntő Halak

Szakértők

Dr. Farkas Ilona Dr. Vida Zsuzsa
Neurológus

Dr. Farkas Ilona Dr. Hermánné Fogarassy Éva
Alvásterapeuta

Dr. Farkas Ilona Bánszky Judit
Reflexológus

Dr. Farkas Ilona Bereczki Ágnes
Természetgyógyász

Dr. Farkas Ilona Prof. Dr. Bagdy Emőke
Pszichoterapeuta

Dr. Farkas Ilona Dr. Farkas Ilona
Akupunktőr

Dr. Farkas Ilona Dr. Kovács Tibor
Csecsemő- és gyermekgyógyász

Dr. Farkas Ilona Dr. Sipos Péter
Sebész

Dr. Farkas Ilona Dr. Altmár Erika
Akupunktőr

Összes szakértő
h i r d e t é s

h i r d e t é s

Regisztrálj és automatikusan feliratkozol a Zsiráfmagazin valamint a Hungarian Golf magazin lapozgatható elektronikus számaira!
Kiadó: 2 Zsiráf kft.

Nyerj!

Személyi masszőr egy ágyban!

A távol keletről érkezett csodamasszőr egy ágyba költözött. Érdemes kipróbálni, akár otthon is. Szeretnél belőle egyet hazavinni?

Még több nyereményjáték

hipotónia fürdetés érzékelés gyógytorna hiszti szobatisztaság fürdés pelus jó alvás táplálás babakocsi tejtermelődés etetés tehéntej kényelem dévény megszokás pelenkázás ujjszopás tápszer cumisüveg megbetegedés fekhely gyermekünk babatej Dévény higany szmog COPD hipertónia vízöntő demencia Alzheimer-kór memória Geszvein Erika szenvedélybetegség epilepszia kábítószer láz füst passzív dohányzás nikotin rákkeltő felszívódás potencia impotencia here férfi egészség mogyoró iszap nap ásványi anyag bőrgyógyászat tetoválás anyajegy bőrrák folt napsugár koraszülés ránc hőhullám Táplálkozás Akadémia vulvodynia változó kor Dr Pándy Mária menopausa vizelet gyerekek fogkő orr melléküreg hallás kancsal karotin szívelégtelenség pisztácia Zámolyi Károly magas ultrahang óvoda szauna dr. Gardó Sándor kanyaró bárányhimlő kullancs HÍV övsömör DNS röntgen küzdelem fertőtlenítés Cvetkov Márta hasmenés anorexia bulémia hányás csontritkulás járás alultápláltság