Alvászavar és evés
Alvászavar és evés
A 2007-es alvás konferencián, az Alvásszakértők Szövetségének 21. éves ülésén hangzott el az az előadás, amely szerint, akik rendszeresen nem alszanak a szervezetnek megfelelő ideig, ritkábban főznek magukra és hajlamosabbak gyorsétterembe járni.
Alvás
2012.01.20.
Mert kell és pont!
Mert kell és pont!

Miközben azt gondoljuk, hogy aludni milyen finom dolog, sokan vannak közöttünk, akiknek az alvás kényszer, vagy maga a ,,pokol". Ezúttal nem róluk lesz szó, hanem azokról, akiknek az életében egyre kevesebb idő jut a pihentető alvásra.
Alvás
2012.01.18.
5 lépésben a horkolás ellen
5 lépésben a horkolás ellen
A horkolásra rendszerint a zajos éjszakáktól szenvedő hálótárs hívja fel a figyelmet. A következőkben bemutatjuk, hogyan szüntethetők meg a panaszok, mindössze 5 lépésben.
Alvás
2012.01.17.
Egészséges adalékanyagok pihentető alváshoz
Egészséges adalékanyagok pihentető alváshoz
A kiegyensúlyozott éjszakai alvással nemcsak számos betegséget kerülhetünk el, hanem még az öregedést is lassíthatjuk. Ám ha alvászavarral küzdünk, nem feltétlenül kell kemikáliákhoz fordulni...
Alvás
2012.01.15.
Csecsemőkori alvászavar felnőttkorban!
Csecsemőkori alvászavar felnőttkorban!
Azok a csecsemők, akik nehezen alszanak el és többször felriadnak, nagyobb eséllyel küzdenek majd később is alvászavarokkal. A kutatók 359 anyát kértek meg, hogy töltsenek ki kérdőívet gyermekeik alvási szokásairól. Az eredmények a Pediatrics című folyóiratban jelentek meg.
Alvás
2012.01.14.
Alvási nehézségek időskorban
Alvási nehézségek időskorban
A Northwestern-i Egyetem kutatója, Kathryn Reid neurológus professzor által végzett vizsgálat szerint, az idős emberek több mint kétharmada alvási nehézségekkel küszködik, azonban az orvosok ritkán jegyzik fel ezeket a panaszokat a betegek kórlapjaiba.
Alvás
2012.01.13.
Álmaid kormányzója vagy!
Álmaid kormányzója vagy!

Milyen jó lenne, ha csak kellemes, jóérzésű, édes álmaink lennének, és a lidérces nyomasztó álmok pedig elkerülnének...
Alvás
2012.01.12.
Csipkerózsika szindróma
Csipkerózsika szindróma
Miről ismerhető fel a Kleine-Levin szindróma? Egy betegség, ami arra kényszerít, hogy átaludd az egész napot.
Alvás
2012.01.11.
⇑ Lap tetejére
Szakértői videók
Mi a jó alvás, mi a rossz alvás?
Mindenkinek mást jelent, hogy mikor beteg vagy nem. A személyes adottságoktól is függ, hogy valóban mikor számít rossz alvónak.
További szakértői videók>>
Szakértők
Dr. Hermánné Fogarassy Éva Dr. Hermánné Fogarassy Éva

alvásterapeuta

Dr. Vida Zsuzsa Dr. Vida Zsuzsa

szomnológus

Dr. Várszegi Mária Dr. Várszegi Mária

szomnológus

Összes szakértő Tovabb
Top cikkek
Napi horoszkóp

Iratkozz fel Hírlevelünkre!
Virágok gyógyító hatásai

további galériák

a fiatalok naponta 40, a felnőttek 90, az öregek 110 hajszálat hullajtanak el?
Lépj be életed klikkjébe!

Hoodiet